Quali sono le vitamine per la crescita dei capelli?

12-08-2018

Capelli

In ogni momento, i capelli lunghi erano considerati un lusso e la decorazione principale di ogni donna. Ma non tutte le donne hanno ricci lunghi e folti, ed è per questo che molti stanno cercando di farli crescere. Molti metodi sono usati per far crescere i capelli - massaggiare con olio di bardana, strofinare i sieri per la crescita dei capelli nel cuoio capelluto, e molti sperimentano persino il destino, tagliando le punte dei capelli sulla luna crescente. Ma i capelli non crescono bene, se ci dimentichiamo della cosa più importante - delle vitamine per la crescita dei capelli (vedi il link per la nostra fantastica recensione), che rafforzerà i capelli dall'interno e gli darà un bagliore bello e sano.

Vitamine del gruppo B per la crescita dei capelli

I più importanti sono le vitamine del gruppo B. Sono responsabili della crescita dei capelli. La vitamina B protegge i capelli dalla prima apparizione dei capelli grigi. Le vitamine B sono considerate la medicina più efficace per la rapida crescita e salute dei capelli.

B9 (acido folico) - protegge i capelli dalla calvizie precoce e dalla comparsa di capelli grigi.B1 (timo) e B12 (cianocobalamina) le principali vitamine per la crescita dei capelli, le rafforzano e le rendono spesse e setose.B6 (piridossina) - rafforza i capelli e stimola anche la loro crescita.

Le vitamine del gruppo B possono essere ottenute mangiando alcuni alimenti. La vitamina B6 si trova in cereali e noci. La vitamina B1 può essere ottenuta mangiando fegato e pane. Alto contenuto di vitamina B2 nelle uova e nella birra.

Vitamina E per lucentezza e forza dei capelli

La vitamina E è molto necessaria per i capelli di qualsiasi tipo, è un certo elemento nutritivo. La vitamina E ha un eccellente effetto sul flusso sanguigno, migliorando la circolazione sanguigna e nutrendo le radici dei capelli.

La vitamina E è vitale per chiunque desideri avere capelli sani e belli. Alto contenuto di vitamina E in noci, semi di girasole, nonché in oli di semi di girasole e di lino.

Vitamina D per capelli

La vitamina D per i capelli è necessaria per il fatto che è in grado di rafforzare il sistema immunitario stimolando i capelli a crescere. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta a questa vitamina nel caso in cui si perde i capelli.

La vitamina D si trova nei pesci (aringa, trota, salmone, tonno, sardina) in uova di gallina e latticini.

Vitamina A per capelli ricchi

La vitamina A è anche molto necessaria per le nostre serrature. Prendendo questa vitamina, puoi dimenticare un problema come fragilità, secchezza e ottusità dei capelli. Particolare attenzione dovrebbe essere rivolta a queste donne vitaminiche che spesso usano un asciugacapelli, spesso si tingono i capelli o fanno una permanente, in quanto la vitamina A è in grado di ripristinare la struttura dei capelli e renderli più elastici. La vitamina A si trova nel fegato, burro, albicocche secche, uova, pesce, carote, more e uva spina.

Non abusare di vitamina A, una sovrabbondanza di questa vitamina può portare alla perdita di capelli, ma non appena la sua velocità ritorna normale, la perdita si fermerà.

Biotina (vitamina H) - per la crescita dei capelli

La vitamina H ha un effetto positivo sulla crescita dei capelli e sulla loro struttura.

La biotina può essere contenuta in prodotti per capelli, come shampoo. Per ottenere la dose necessaria di vitamina H devi mangiare: fiocchi d'avena, noci, soia, lievito di birra e legumi.

Vitamina C - per rafforzare i capelli

La vitamina C migliora la circolazione sanguigna nel cuoio capelluto, favorendo la crescita sana dei capelli. Questa vitamina è utile per i follicoli piliferi, li protegge dalla distruzione, che aiuta a risolvere il problema della caduta dei capelli.

Una dose shock di vitamina C può essere ottenuta mangiando cavoli, agrumi, ribes nero, ecc.

Complessi vitaminici: completa protezione dei capelli

Con il nostro ritmo di vita, ottenere abbastanza vitamine dal cibo è abbastanza difficile, quindi la decisione di prendere complessi vitaminici sarà la migliore. Il complesso vitaminico combina tutte le cose utili che sono necessarie non solo per una migliore crescita dei capelli, ma anche per la cura dei capelli.Il risultato dopo l'applicazione del complesso di vitamine non sarà immediatamente visibile. Per un buon risultato, si consiglia di utilizzare le vitamine per almeno due mesi, se viene utilizzato meno tempo, quindi non ci sarà alcun effetto. Tra corsi di trattamento di capelli è necessario fare pause corte, un mese lungo, dopo di che il corso è ripetuto.

I moderni complessi vitaminici contengono non solo vitamine utili per i capelli, ma anche oligoelementi. Particolarmente utili sono loro: zinco, rame, ferro, fosforo, silicio, calcio, magnesio, ecc.

Complessi vitaminici popolari per capelli:- Revalid; - Perfektil; - Merz dragee; - Vitrum Beauty; - Vita Sharm; - Formula di Ladys (formula di Lady) - Pantovigar.

Vitamine per la crescita dei capelli e prodotti professionali

Per ottenere una nutrizione completa dei capelli dall'esterno, puoi usare speciali prodotti cosmetici che contengono vitamine. I marchi professionali di solito producono un'intera linea di strumenti in una determinata direzione. Le vitamine possono essere maschere, balsami, spray, fiale e vari sieri. Le ampolle con vitamine per capelli liquidi sono particolarmente importanti per le ragazze moderne: con l'uso regolare di tali prodotti, i capelli, i capelli cambieranno sensibilmente, diventeranno più vivi, forti e brillanti.

Maschere fatte in casa con vitamine per la crescita dei capelli

Le vitamine per le maschere fatte in casa possono essere utilizzate sia in fiale che in soluzioni oleose. Le vitamine liquide in fiale possono essere strofinate sul cuoio capelluto, vitamine nell'olio incluse nelle maschere.

Maschera con oli e vitamine per far crescere e rinforzare i capelli

- 1 cucchiaio. olio di bardana; - 1 cucchiaio. l. olio di mandorle; - tuorlo; - su una fiala di vitamine B2, B6, B12.

Mescolare tutti gli ingredienti e applicare sulla cute e sulla lunghezza dei capelli, lasciare la maschera per un'ora, quindi lavare i capelli con lo shampoo.

Maschera per la crescita dei capelli con vitamina PP

La vitamina PP è considerata una delle migliori per la crescita dei capelli, arrivando sul cuoio capelluto, migliora la circolazione sanguigna, rafforza le radici e contribuisce allo sviluppo del pigmento dei capelli.

- 2 cucchiai. decotto di erbe (si può prendere ortica, radice di bardana) - 1 cucchiaio. succo di aloe; - 2 fiale di vitamina PP (acido nicotinico)

Applicare la maschera finita sul cuoio capelluto e lasciare agire per un'ora, quindi risciacquare i capelli con acqua. Si consiglia di creare una maschera simile sui capelli puliti.

Rafforzamento delle radici con vitamine A ed E

Una maschera molto semplice ma efficace aiuterà a rafforzare le radici e rendere i capelli setosi e lucenti.

- 1 cucchiaio. l. olio d'oliva; - Vitamina A ed E in olio (mezzo cucchiaio di ogni vitamina)

Strofiniamo la maschera sul cuoio capelluto con movimenti di massaggio, applichiamo il resto della miscela sulla lunghezza dei capelli, avvolgiamo la testa con un asciugamano e la lasciamo per un'ora. Quindi sciacquare i capelli nel solito modo, usando lo shampoo.

Maschera vitaminica contro la perdita e per stimolare la crescita

- 1 cucchiaio. succo di cipolle; - 1 cucchiaio. olio di bardana; - Vitamina A, E (1 cucchiaino di olio) e B3 (1 fiala).La miscela risultante viene applicata sul cuoio capelluto, quindi si mette una cuffia da doccia e si copre i capelli con un asciugamano caldo. Il tempo di esposizione della maschera è di 30-50 minuti.

Una tale maschera con vitamine accelererà la crescita e fermerà la perdita, è consigliato fare un corso di maschere per due mesi 2 volte alla settimana.

Papavero dei capelli con vitamine e miele

- 2 cucchiai. miele; - 1 tuorlo; - 1 cucchiaio. succo di limone; - Vitamine A, D, E, B6, B12 (1 fiala). Se non hai tutte le vitamine, quindi aggiungi quelle che sono.

Strofinare la maschera finita sul cuoio capelluto e lasciare agire per 1 ora, quindi risciacquare con lo shampoo.

Le ricette proposte non sono le uniche, puoi opzionalmente prendere gli ingredienti delle maschere o aggiungere vitamine alle tue maschere preferite che usi regolarmente. Le vitamine per capelli aiutano a risolvere molti problemi e aiutano non solo dall'interno, ma anche dall'esterno.

Quando si utilizzano vitamine, fare attenzione, poiché le reazioni allergiche non sono escluse, superare un test di allergia prima dell'uso.

Ora sai quali sono le vitamine necessarie per la crescita dei capelli e come usarle, prenditi cura regolarmente dei tuoi capelli e ti delizieranno con la loro salute, lucentezza e forza.