Regole per la cura dei capelli nella stagione autunnale

Non c'è molto tempo prima dell'autunno. Questo è il periodo di tempo più nuvoloso e non molto gioioso. Molte donne in autunno sono depresse. E questo non è sorprendente, perché in questo periodo dell'anno c'è così poca luce solare e vitamine naturali da frutta e verdura di stagione. Di conseguenza, non si riduce solo l'umore, ma anche l'immunità.

Lo stress, la depressione e una quantità insufficiente di vitamine hanno un effetto negativo sulla condizione dei capelli, che inizia a cadere come foglie autunnali.

Tuttavia, ci sono alcune regole per la cura dei capelli in autunno, che contribuirà a preservare la salute e la bellezza dei capelli.

Lo stress.

Le pillole e gli sciroppi lenitivi su base naturale aiuteranno dal cattivo umore, dalla depressione e dallo sforzo. Invece, puoi prendere la tintura di motherwort o tisane, che non solo leniscono, ma migliorano anche l'immunità.

Potenza.

L'autunno non è il momento in cui le diete devono essere seguite. I pasti dovrebbero essere completi. Il menu dovrebbe includere i seguenti prodotti: carne magra, verdure fresche e al vapore, pesce grasso di mare, un sacco di verdure fresche, frutta e bacche composte e bevande di frutta fatte in casa, miele, varie noci, cereali, prodotti lattiero-caseari.

Tutti questi prodotti non solo rafforzeranno i capelli e renderanno forte, ma miglioreranno anche le loro condizioni. Ad esempio, la carne contiene un sacco di proteine, che è un tipo di materiale da costruzione per i capelli, così come il ferro per rafforzare i ricci.

Il consumo regolare di latticini e pesce di mare contribuirà a ripristinare la lucentezza dei capelli. Noci e cereali contengono vitamine del gruppo B, che hanno un effetto positivo sulla crescita dei capelli.

Protezione.

L'autunno è più vicino all'inverno, le giornate diventano più gelide e ventose. Non dovresti seguire l'esempio delle tue amiche e camminare senza un copricapo. I capelli da tale tortura cominciano a lasciare attivamente la testa. Il fatto è che il vento freddo e il gelo contribuiscono al restringimento dei vasi della testa, per questo motivo una quantità sufficiente di nutrienti non fluisce verso i capelli.

Inoltre, la circolazione sanguigna è compromessa, che influisce negativamente non solo sulla condizione dei capelli, ma anche sulla salute in generale. Se il pensiero di un berretto aderente alla testa non ti soddisfa, puoi acquistare capispalla con un cappuccio libero ma affidabile che protegge la testa e i capelli.

Cosmetics.

In autunno, la maggior parte delle donne diventa capelli spenti. Le maschere naturali e acquistate in negozio contribuiranno a migliorare le loro condizioni. Si consiglia di applicarli almeno due volte a settimana. Se i capelli in autunno hanno iniziato a cadere attivamente, si raccomanda di aggiungere maschere e oli essenziali di rosmarino o zenzero alle maschere e shampoo per migliorare la circolazione del sangue nella testa.

Quindi, se segui tutte queste raccomandazioni, i tuoi capelli ti delizieranno con la sua bellezza e salute non solo in autunno, ma anche durante il periodo invernale.