Ananas per perdita di peso

22-03-2018

Cosmetologia

L'ananas per la perdita di peso è uno strumento molto efficace per combattere l'eccesso di peso. Questo frutto tropicale contiene un enzima con il nome insolito Bromelain. La bromelina è un enzima che aiuta a bruciare i grassi nel corpo, ha anche le proprietà per ridurre l'appetito, abbattere le proteine, rimuovere i liquidi e ha un'azione anti-infiammatoria. Rimuovendo il fluido in eccesso dal corpo, aiuta nella lotta contro la cellulite. Ma non prendere l'ananas come una grande panacea, eliminando un gran numero di chili indesiderati, non aspettarti miracoli se non hai cambiato le tue abitudini alimentari e le diete.

Oltre alla bromelina, l'ananas contiene molte vitamine, minerali e fibre vegetali. In termini semplici, l'ananas è cibo grossolano, e come è noto il cibo grossolano estingue la fame. Si può anche dire che l'ananas è un diuretico leggero, a causa della grande quantità di minerali, in particolare di potassio, che migliora la funzione renale. Il fluido viene eliminato dal corpo, il peso è perso. L'ananas per la perdita di peso è anche utile perché contiene vitamina B1, che è coinvolta nel metabolismo dei carboidrati.

La dieta dell'ananas e la sua efficacia

La dieta all'ananas è un potente strumento nella lotta contro i chilogrammi odiosi? Questa domanda è da considerare. Mangiare solo un ananas durante la dieta non ti priverà di un'enorme quantità di peso in eccesso. Dieta di ananas per la perdita di peso può avere diverse opzioni per un menu confortevole. Ti presenteremo un elenco delle ricette di menu più popolari.

Menu di ananas dieta

Usa sempre solo frutta fresca quando fai un menu dimagrante, dimentica ananas in scatola, perché la linea di bromo è completamente distrutta in loro. Non conservare mai questo frutto al freddo, una temperatura di conservazione confortevole di almeno 7 gradi.

Menu numero 1

Il pioniere della nostra lista sarà un giorno di digiuno.

La dieta di ananas può essere presente nella tua vita come opzione di scarico, organizzarla una volta alla settimana.

Acquista 1 chilogrammo di ananas.
Deve essere preso 3-4 volte al giorno.
Usa più acqua e tisane. Il massimo che puoi lanciare è di un chilogrammo al giorno.

Si prega di notare che in questo giorno è necessario mangiare solo ananas! Fai attenzione, include acido che può corrodere lo smalto dei denti. Dopo ogni utilizzo, sciacquare la bocca con acqua. Non temere la dolcezza di questo frutto, perché 100 g contengono solo 46 kcal e 100 g di succo d'ananas appena spremuto sono solo 56 kcal. Anche se mangi più di un chilogrammo di questo yummy tropicale, la tua figura non ne risentirà.

Menu numero 2

Questo tipo di menù dietetico ha una lista più ampia di prodotti consentiti da mangiare. Avrete anche bisogno di 2 kg di ananas, un litro di succo, 200 grammi di ricotta a basso contenuto di grassi, 200 grammi di carne magra e 2 fette di pane di segale. Tutti questi prodotti devono essere divisi in 2 giorni, e questa è la durata della dieta. Con questa dieta, puoi perdere circa 2 kg di peso in eccesso.

Menu numero 3

Questa dieta su ananas, alleviata dal sovrappeso, è progettata per 5 giorni. la sua dieta, scriveremo di giorno in giorno.

1 giorno A pranzo, si mangia riso bollito, che si può insaporire con sale e condimenti. Usa il succo d'ananas come bevanda. Per cena, mangiare 2 patate lesse, cotte in uniforme, 100 grammi di ananas fresco e un bicchierino di succo di ananas appena preparato.
2 giorni. A pranzo si mangia carne di pollo, bollita nel brodo di ananas. Per la cena, cuocere i gamberetti bolliti, condirli con fette di frutta tropicale, sedano e prezzemolo.
3 ° giorno Il menu del pranzo consiste in un'insalata a base di cavolo bianco, pomodoro, peperone, cetriolo e ananas. Scegli il succo di agrumi come bevanda. La tua razione serale dovrebbe includere petto di tacchino al forno, non più di 150 grammi, cuocere il petto con ananas e cipolle, e puoi anche permettersi una grande fetta di ananas e bere un bicchiere di succo.
4 giorni. Per il pranzo, cucinare il filetto di pollo, fritto su una piccola quantità di olio di girasole. Il pollo può essere condito con spezie, così come versare la salsa, preparata dal succo di arancia e ananas. Per la cena, cuocere la zuppa di sedano, un grande pezzo di questa frutta tropicale e succo fresco da esso.
5 ° giorno All'ora di pranzo, puoi tranquillamente permettersi una torta con ananas, ma non dovrebbe superare i 150 grammi. Tutto questo è annaffiato con succo fresco e anche mangiare una fetta di questo frutto. Per la cena, far bollire il porridge di riso, tagliare la frutta a pezzetti e bere tutto il succo d'ananas.

Cucinare la tintura di ananas per dimagrire

Molte ragazze hanno sentito che puoi usare l'ananas con la vodka per perdere peso e dire addio a quei chili in più. Vediamo se la tintura di ananas fa bene alla perdita di peso o è tutto un mito. Immediatamente devo dire che l'ananas con la vodka è un rimedio molto insolito. Deve essere consumato dopo i pasti.

Prendi 1 ananas, puliscilo dalle foglie e taglia il fondo, la pelle non ha bisogno di toccare, perché contiene sostanze nutritive.
Tagliare il frutto a pezzetti, quindi metterlo in un frullatore o in un tritacarne. Se stai preparando una tintura in un frullatore, puoi subito versare la vodka, mezzo litro.
Versare il liquame in un contenitore adatto, chiudere il coperchio e inviare in frigorifero per una settimana. Una settimana dopo, la tintura è pronta e può essere consumata in 20 ml non più di 2 volte al giorno prima dei pasti. Se avete intenzione di mangiare cibi eccessivamente grassi e ipercalorici, aggiungete al pasto e usate una porzione di tintura. Filtrare l'infusione prima di ogni utilizzo.

Si prega di notare che questa tintura è valida solo per 3 settimane, il campo di questo deve essere reso nuovo. Se si prepara la ricetta correttamente e si usa regolarmente la tintura, si perderà circa 10 kg in un mese e se si aggiunge esercizio, l'effetto sarà ancora più forte. Abusare di questo strumento non vale la pena, altrimenti il tuo corpo rischia di essere intossicato da un eccesso di zuccheri e vitamine, quindi il periodo di utilizzo consigliato va da 2 settimane a un mese.

Controindicazioni al consumo di ananas

L'ananas per la perdita di peso non è permesso a tutti.

È severamente vietato mangiare l'ananas a chi soffre di ulcera gastrica o duodenale e gastrite;
Non utilizzare questo prodotto se si ha una bassa coagulazione del sangue;
L'ipotonica dovrebbe anche dimenticare il suo uso;
Le allergie agli agrumi non dovrebbero usarlo, perché contiene molta vitamina C;
Con cura devi mangiare questo frutto nelle donne in gravidanza. Un frutto acerbo può causare un aborto.

Recensioni dieta ananas

Ospite: non mi piaceva sedere su un menu del genere. Era affamato e difficile, volevo davvero mangiare. Ho continuato a dieta e ho perso 2 kg in 2 giorni, ma poi mi sono sentito esausto. Questa non è un'opzione in cui puoi condurre una vita piena. Dopo un paio di settimane, questi 2 kg sono tornati.

Natusichka: ha visto la tintura di vodka sull'ananas. Sedersi non era disgustoso, ma il risultato non era quello che era stato promesso. Non mi piaceva l'odore di alcol, confuso dal fatto che c'è dell'alcool, perché è controindicato nella perdita di peso. Ho visto questa palude esattamente un mese, onestamente, ho perso 2 kg. A ciascuno il suo, forse qualcuno ha risultati migliori.

Silent Olenka: la dieta con ananas mi sembrava una delle più deliziose, di cui ho provato. Scegli una giornata di digiuno con 2 kg di questo frutto. Tutto questo è diviso in 5 parti e mangiato durante il giorno. Ho visto i necessari 2 litri di liquido - tè verde, acqua minerale senza gas e acqua normale. Devo dire subito che è stato difficile sedersi in questo giorno affamato, perché ho la pressione bassa. Ho perso peso sul chilogrammo promesso, sono soddisfatto del risultato, ma consiglio alle ragazze prima di seguire una dieta simile per andare alla consulenza di un dietologo.