Bagno per la perdita di peso - "evaporare" chili in più

11-10-2018

Cosmetologia

Il bagno per la perdita di peso è uno dei metodi più famosi ed efficaci. Dopotutto, non è un segreto per nessuno che in poche ore nel bagno turco puoi guidare circa 2 kg. sovrappeso. Questo risultato non darà alcuna dieta, e certamente non un singolo allenamento.

Il dimagrimento nel bagno, infatti, è dovuto alla disidratazione. Mentre una persona è in una sauna nel suo corpo, i processi di scambio sono accelerati, quindi, le cellule adipose e l'eccesso di fluido escono attraverso la pelle e il tratto respiratorio.

Quale bagno scegliere per perdere peso in esso?

Oggi ci sono molti tipi di bagni, ma non tutti sanno che tipo di bagno o sauna per la perdita di peso è il più efficace.

Sauna finlandese Questo bagno è caratterizzato da aria secca e una temperatura di 70-80 gradi. Nella sauna finlandese hai solo bisogno di stendermi sullo scaffale. La pelle, nel frattempo, viene espulsa, la sudorazione si attiva e i vasi si dilatano. A causa di ciò, il flusso sanguigno migliora, la pelle è arricchita con ossigeno e sostanze nutritive. Le tossine vengono rilasciate.
Hammam turco Questo tipo di bagno ha la temperatura più bassa, non superiore a 50 gradi e un livello piuttosto elevato di umidità. Nell'hammam turco, è consuetudine non solo vaporizzare la pelle, ma anche pulirla con una sorta di massaggio con molta schiuma di sapone. Questo tipo di bagno non è il migliore per perdere peso, perché la temperatura di riscaldamento non è sufficiente per influenzare attivamente il grasso corporeo.
Bagno russo Questo bagno per la perdita di peso è il più efficace. La temperatura nel bagno turco russo può raggiungere i 110 gradi. Anche qui c'è molta umidità, quindi chiamo anche questo bagno di vapore. Tali condizioni contribuiscono alla perdita di più liquido in eccesso.

Procedure per la perdita di peso nel bagno

Al fine di rendere più efficace la perdita di peso nel bagno, questo processo deve essere eseguito in concomitanza con altre procedure, quali: peeling di tutto il corpo, massaggio manuale anticellulite, uso di decotti e tinture e vari impacchi per il corpo in un bagno per la perdita di peso. Tutte queste procedure per la perdita di peso nel bagno dovrebbero essere fatte in più fasi.

Peeling al bagno

Questa procedura è una buona pulizia della pelle. A causa delle particelle dure e sufficientemente abrasive che fanno parte del peeling, si verifica la desquamazione delle particelle morte dell'epidermide. Questo aiuta a migliorare il colore e il livellamento della pelle. Pertanto, il processo di eliminazione del peso in eccesso deve iniziare con desquamazione dell'intero corpo. Prodotti simili possono essere acquistati nei negozi di cosmetici o fatti a casa da soli. Lo schema di cottura delle bucce a casa è molto semplice. Il sale, lo zucchero o il caffè macinato possono essere utilizzati come peeling. La base sono oli base, che possono facoltativamente essere arricchiti con oli essenziali.

Il corpo anticellulite avvolge in un bagno dimagrante

Si consiglia di eseguire questa procedura sulla pelle vaporizzata immediatamente dopo la pulizia.

Un composto speciale viene applicato alle aree problematiche del corpo (cosce, glutei e addome). La miscela per il confezionamento in un bagno può contenere i seguenti ingredienti: miele, senape, vari tipi di argilla, oli essenziali di agrumi, ecc. Tutti loro contribuiscono alla distruzione del grasso corporeo.
Quindi queste aree sono avvolte in pellicola trasparente. Avvolgere il bagno è semplicemente indispensabile nella lotta contro l'obesità.

Massaggio nella vasca da bagno

Perdere peso in una sauna senza massaggio è considerato incompleto, dal momento che è questa procedura che consente di utilizzare la forza naturale del corpo. Il massaggio eseguito correttamente consente di attivare il sangue e i sistemi linfatici. Una buona circolazione del sangue nelle aree problematiche provoca la combustione dei depositi di grasso della pelle. È meglio fare un massaggio con uno specialista, ma a condizione che tutte le istruzioni di massaggio anticellulite siano studiate, questa procedura può essere fatta da sola. Per ottenere il miglior effetto dimagrante, puoi combinare massaggio e impacco al corpo nella vasca da bagno.

Brodi speciali

I brodi aiutano a migliorare l'effetto positivo del bagno sul processo di perdita di peso.

Il consumo di brodi è necessario prima di visitare la sauna, così come negli intervalli tra l'ingresso nel bagno turco.
Per ridurre la concentrazione di brodo può essere aggiunto al normale tè verde.
Tali infusioni possono essere fatte da lampone, fresco, congelato o essiccato. Puoi ancora usare le foglie dei cespugli di lampone. Dopo tutto, questi ingredienti contribuiscono all'uscita di liquidi in eccesso, sale e tossine. Il tè alla menta piperita è diaforetico e migliora anche il funzionamento del tratto digestivo. La cicoria migliora il metabolismo e la fragola ha un'azione coleretica, diuretica e diaforetica.

Raccomandazioni per visitare il bagno

Affinché la perdita di peso nella vasca da bagno sia la più corretta possibile è necessario attenersi ad alcune raccomandazioni:

Non visitare il bagno turco, se il giorno prima c'era un evento festivo con un sacco di cibi pesanti e grassi, così come le bevande alcoliche;
Nella stanza del vapore è necessario essere esclusivamente in posizione prona
Una sessione nel bagno turco dovrebbe durare non più di 15 minuti;
Escludere una doccia negli intervalli tra le visite al bagno turco;
Dopo l'ultima sessione nel bagno turco, devi avvolgerti in un asciugamano in modo che tutto il sudore rimanente venga assorbito;
Hai solo bisogno di visitare il bagno un paio di volte a settimana;
Per qualsiasi disagio, è necessario uscire dal bagno turco e fare una doccia calda.

Controindicazioni al bagno

Devi anche ricordare che ci sono una serie di controindicazioni per visitare questa istituzione:

Aumento della temperatura corporea;
Malattie cardiache;
Violazioni nel campo dell'oncologia;
Gravidanza e allattamento al seno;
Ciclo mestruale;
Tromboflebite.

Il processo di perdita di peso nel bagno dovrebbe essere affrontato in modo completo. Non c'è bisogno di ignorare procedure come peeling, massaggi e impacchi nella vasca da bagno. Se fai tutto passo dopo passo e nell'ordine corretto, il risultato non richiederà molto tempo.