Limone dimagrante

Tutti conoscono la frase: "In guerra, tutti i mezzi sono buoni", ma è applicabile alla lotta con chili in più? Dopo tutto, non tutti i modi di perdere peso sono ugualmente sicuri per il corpo. Uno di questi metodi controversi di perdita di peso è il limone per la perdita di peso. Con questo agrume preparano bevande calde e fredde, la dieta sui limoni ha guadagnato una grande popolarità. Ma è sicuro mangiare così tanto di questo frutto? Come usare il limone per perdere peso e allo stesso tempo non nuocere alla salute, lo scoprirai nell'articolo.

I benefici del limone per la figura

Per capire quanto sia efficace la perdita di peso con il limone, ti suggeriamo di familiarizzare con le sue proprietà utili:

• L'agrume è una fonte ricca di vitamina C. Questa vitamina abbassa i livelli di colesterolo e contribuisce anche al recupero muscolare più veloce dopo l'esercizio.
• La vitamina A è presente in quantità sufficientemente grandi in questo frutto acido, che, sebbene non influenzi la combustione dei grassi, è generalmente coinvolto nei processi metabolici del corpo.
• L'uso di limoni per la perdita di peso è anche nel fatto che contengono zinco, che è anorektik, cioè una sostanza che riduce l'appetito.
• La buccia degli agrumi al 30% consiste in pectina. Questa sostanza ha la capacità di legarsi "dannoso" carboidrati, non permettendo loro di succhiare completamente dal tubo digerente. La pectina è efficace in presenza di depositi di grasso formati per lungo tempo. Rimuove delicatamente le tossine dal corpo, aiutando a far fronte "stantio" grasso.

Oltre a tutto ciò, la fragranza degli agrumi può smorzare la sensazione di fame a livello del riflesso e migliorare l'umore, come dimostrato dagli scienziati della Ohio University. Da tutto quanto sopra, possiamo concludere che sì, perdere peso con il limone è possibile. Ma è giustificato?

Danno di uso eccessivo di limoni

Nonostante tutti i benefici di questo agrume giallo, dovrebbe essere consumato con cautela e in quantità ragionevole. Ed ecco perché:

• L'acido di questo frutto ha un potente effetto irritante sulla membrana mucosa dello stomaco e dell'intestino. Pertanto, se hai mai avuto un'ulcera, enterite o gastrite, è assolutamente vietato perdere peso con il limone.
• Sebbene il limone sia spesso usato per sbiancare i denti, i dentisti consigliano di farlo con estrema cautela e, dopo averlo usato, lavarsi i denti, poiché il succo di frutta può danneggiare lo smalto e portare ad un aumento della sensibilità dei denti.
• Se ci sono piaghe o infiammazioni delle gengive nella cavità orale, il succo acido può aggravare la situazione e rallentare il processo di guarigione agendo in modo aggressivo sulla mucosa.
• Gli agrumi gialli sono spesso causa di allergie, quindi con una tendenza alle reazioni allergiche, questo prodotto non dovrebbe essere consumato.

Il dimagrimento del limone è giustificato?

Considerati i possibili effetti collaterali dell'uso di questo agrume, è discutibile la fattibilità del suo uso per ottenere una figura snella. Oltre al pericolo di danni alla salute, questo frutto nelle sue proprietà benefiche non è un campione. Ad esempio, la stessa vitamina C nella rosa selvatica è 50 volte di più e la vitamina A può essere ottenuta da carote che non hanno un'utilità così ambigua.

Ma la cosa principale è conoscere la misura. Non stiamo parlando di 2-3 fette di agrumi consumati al giorno, e nemmeno del frutto intero: una tale quantità non influirà negativamente sulla tua salute. Un'altra cosa è la dieta dei limoni, gli autori dei quali offrono alle donne di mangiare tutto questo agrume tutto il giorno, mangiando circa 7-8 frutti acidi al giorno. Successivamente, analizziamo i metodi esistenti di trattare con chili in più usando questo frutto e selezioniamo tra di loro sicuri e pericolosi.

Perdere peso sui limoni senza danno

Per estrarre i benefici necessari per una cifra da agrumi, ci sono diversi modi - questo è il tè al limone per la perdita di peso, e le bevande rinfrescanti a base di succo, piatti con frutta e limone in forma pura. Andiamo a conoscerli meglio.

Dieta al limone

La dieta sull'acqua con il limone comporta il consumo di acqua salata al mattino a stomaco vuoto e dopo ogni pasto. Allo stesso tempo, è permesso mangiare piatti che ti sono familiari, e come tale non ci sono restrizioni dietetiche. La dieta sull'acqua con il limone non dovrebbe essere ritardata per più di 2 settimane, quindi è necessario fare una pausa per un mese e ripetere il corso di nuovo. Il risultato promesso in 2 settimane è fino a 4 kg.

La ricetta è semplice alla bruttezza: per fare una bevanda al limone per la perdita di peso, è necessario prendere un bicchiere di acqua tiepida e aggiungere 2 cucchiaini di succo. Bere un drink a stomaco vuoto ti aiuterà a iniziare il processo di digestione. Tale acqua con limone per la perdita di peso aiuta a rimuovere i rifiuti, il muco e il succo gastrico, raccolti durante la notte sulle pareti dello stomaco e dell'intestino. Ma l'acqua con il limone per la perdita di peso è sicura solo se sei sano. Altrimenti, si può notevolmente aggravare la situazione. Si consiglia di bere acqua acida attraverso un tubo da cocktail, quindi ridurre al minimo l'impatto sullo smalto dei denti.

Dieta al limone

Un'altra versione della dieta con agrumi comporta l'uso del limone nella sua forma pura. Allo stesso tempo, è necessario ridurre l'apporto calorico complessivo della dieta e non sarà superfluo esercitare. Questa dieta non può essere classificata tra le sicure. Giudicate voi stessi. I principi della dieta sono i seguenti:

• La durata della perdita di peso è di 15 giorni.
• Il prodotto principale è il limone. Il suo succo è consigliato anche per le insalate e per la cottura dei pesci.
• Dopo le 18:00 è vietato mangiare.
• Prodotti da forno, dolci, fritti, salati, affumicati sono esclusi dalla dieta.
• Primo giorno: bevi un bicchiere d'acqua con il succo di un limone intero o mangia gli agrumi nella sua forma pura.
• Ogni giorno successivo, il numero di agrumi è aumentato di uno, cioè entro il 7 ° giorno è necessario mangiare 7 limoni. Successivamente, la quantità di frutta inizia a diminuire di una al giorno.
• L'acqua acida o solo la frutta dovrebbero essere bevute e mangiate prima di mangiare.

Le recensioni confermano che questa tecnica funziona, e in poco più di 2 settimane ci vogliono fino a 7 kg di peso, ma questo menu sembra pericoloso, e ogni terza persona ha problemi con la salute dello stomaco. Prima di avventurarsi con una tale dieta, consultare il proprio medico e cercare alternative, come ad esempio la dieta Margarita Koroleva, che si basa sui principi di una corretta alimentazione.

Tè dimagrante al limone

Il modo più innocuo è il tè al limone per la perdita di peso. Ma le ricette per il tè al limone per la perdita di peso sono diverse dal tradizionale tè aromatico, che si beve nelle serate fredde o durante le riunioni amichevoli. In primo luogo, il tè nero non è adatto a questo scopo, ma viene utilizzato il tè verde, perché il tè verde stesso è efficace per la perdita di peso. Presenta i seguenti vantaggi:

• Riduce il livello di colesterolo dannoso, senza influire sul livello di benefici.
• Combatte i radicali liberi che promuovono lo sviluppo di varie malattie.
• Ti riempie di energia per l'attività fisica.
• Stimola la produzione di calore da parte del corpo. Questo processo è chiamato termogenesi e garantisce il corretto funzionamento di tutti i sistemi del corpo, compresa la scissione qualitativa del grasso nel sangue.

La classica ricetta di preparazione è una fetta di limone o il succo viene aggiunto ad una tazza di tè. Ma oltre ai classici ci sono varianti più interessanti ed efficaci, eccone alcuni:

• Limone, zenzero e miele per la perdita di peso. Puliamo la radice di zenzero e la strofiamo su una grattugia o utilizziamo una pressa da cucina. Mescolare gli ingredienti in quantità tali: mezzo cucchiaino di zenzero grattugiato, 1 cucchiaio di succo acido, un cucchiaio di miele liquido e mezzo litro di tè verde. Limone, zenzero e miele per la perdita di peso, forse il trio più potente, e in combinazione con il tè verde è un vero elisir di armonia e anche molto gustoso. Durante il giorno puoi bere fino a 2 litri di questa bevanda.
• Limone con miele per la perdita di peso può essere aggiunto non solo al tè verde. Come varietà, è possibile utilizzare camomilla o erbe, ad esempio, piante di prati alpini: citronella, menta, malva. Aggiungendo il limone al miele per la perdita di peso al tè, riceverai come bonus una carica di emozioni positive dagli aromi della bevanda.
• Lo zenzero e il limone per la perdita di peso nel tè apprezzeranno i seguaci dei sapori roventi. Il principio di cottura è lo stesso: strofinare la radice sbucciata dello zenzero e spremere il succo dagli agrumi, aggiungere lo zenzero durante la preparazione del tè e il succo appena prima di bere la bevanda.

Inoltre, zenzero e limone per la perdita di peso possono essere aggiunti alle bevande fredde. Ad esempio, da questi prodotti, oltre al cetriolo e alla menta, preparano l'acqua dei Sassi, che è conosciuta in tutto il mondo come un combattente in sovrappeso efficace.

E quali efficaci ricette di armonia con gli agrumi conosci? Lascia il tuo feedback nei commenti sotto l'articolo.

Video: l'efficacia del dimagrimento al limone