Bagni di sale marino - trattamenti termali a casa

03-03-2018

Stile

Cosa potrebbe essere più bello di un bagno caldo profumato. I bagni di sale marino non sono solo piacere, relax, ma anche benefici per la salute. E, soprattutto, per organizzare un eccellente procedura termale a casa non serve altro che acqua, confezioni di sale marino e un paio di gocce di olio essenziale.

Proprietà del sale marino

Il sale marino contiene quasi l'intera tabella degli elementi chimici. Contiene potassio, sodio, bromo, magnesio, iodio, selenio e molte altre sostanze necessarie per il corpo. Il sale da bagno contiene carbonato di sodio, e quindi è in grado di ammorbidire l'acqua del rubinetto, che già lo rende utile. Inoltre, la stessa sostanza contribuisce all'apertura dei pori della pelle e una buona penetrazione degli oligoelementi nel corpo. In generale, il sale marino è un prodotto cosmetico naturale, conosciuto fin dall'antichità.

Puoi comprare il sale da bagno in qualsiasi farmacia o negozio. È meglio dare la preferenza al sale senza coloranti e aromi. E sulla confezione dovresti vedere esattamente dove è stato estratto il prodotto, per assicurarti della sua origine naturale. Il costo del sale dipende dal paese di origine, dal deposito e dal metodo di estrazione e dalla composizione. In media, il prezzo è basso, da 50 a 250 rubli per chilogrammo.

Perché i bagni con sale marino sono utili?

Le proprietà benefiche dei bagni di sale sono numerose. Ma tutti si riducono a tre azioni principali sul corpo:

Allevia lo stress, rilassati;
Puliscono, rimuovono l'acqua in eccesso e le scorie;
Saturare gli elementi traccia utili.

A seconda della concentrazione di sale nell'acqua, così come della sua composizione chimica, cioè della predominanza di uno o un altro oligoelemento, l'effetto del bagno può essere diverso. Il bagno salino viene usato come procedura cosmetica e come metodo per trattare varie malattie e come un tonico generale e per alleviare la tensione nervosa, lo stress, migliorare l'umore e solo per divertimento.

I benefici dei bagni di sale sono indiscutibili per la pelle: migliorano la microcircolazione, accelerano i processi metabolici, rigenerano e guariscono i microdamages, disinfettano la superficie della pelle e alleviano l'infiammazione. Il colore e l'elasticità della pelle sono migliorati. Inoltre, l'acqua con sale marino allevia il dolore e l'affaticamento muscolare, ha effetti antinfiammatori e analgesici nelle malattie delle articolazioni.

Il sale nella composizione dell'acqua ha un effetto osmotico, cioè contribuisce alla rimozione del fluido in eccesso dal corpo e alla rimozione del gonfiore. Si ritiene che tali bagni possano anche aiutare nel trattamento di quasi tutte le malattie interne. In parte, questo è vero, perché l'effetto principale dei bagni caldi con sale è piacevole rilassamento ed emozioni positive. Questo stabilizza il sistema nervoso e quindi migliora la prognosi nel trattamento di qualsiasi malattia.

Possibile danno ai bagni di sale

Tuttavia, i bagni con sale marino possono causare danni alla salute se si ignorano controindicazioni a loro. Non solo il sale stesso, ma la temperatura dell'acqua potrebbe avere un effetto indesiderato. Le controindicazioni includono:

Infiammazioni acute della pelle, lesioni pustolose, tagli profondi, ustioni e malattie croniche della pelle nelle esacerbazioni.
La fase di esacerbazione di eventuali malattie croniche interne, siano esse gastrite, pancreatite o artrite.
Malattie oncologiche
Malattie veneree come le vene varicose.
Ipertensione arteriosa, patologia cardiaca, farmaci non corretti.
Intolleranza individuale alle componenti del sale, reazioni allergiche.

Regole per la preparazione di bagni con sale marino

Preparare un bagno di sale da solo non è difficile. Per fare questo, basta diluire la quantità richiesta di cristalli con acqua in un contenitore separato e aggiungere bagni all'acqua calda. Di solito, su ogni confezione di questa sostanza c'è un'istruzione per il suo uso. La concentrazione può essere da piccola a significativa, a seconda dello scopo della procedura. I bagni profilattici rilassanti devono contenere solo 200-300 g di sale, per un effetto cosmetico è sufficiente da 300 a 500 g e più di 1 kg viene aggiunto all'acqua a scopo terapeutico.

Per capire se si hanno reazioni avverse a questa sostanza, è meglio aumentare la concentrazione gradualmente. Inoltre, è utile aggiungere alcune gocce di olio essenziale naturale al bagno. Adatto per questo:

Conifere (pino, cedro);
lavanda;
agrumi;
Rosa.

Il bagno di sale a casa è buono di per sé, ma con l'aggiunta di oli, dà un ulteriore effetto cosmetico sulla pelle, e ha anche un maggiore effetto sullo stato emotivo, piace con aromi piacevoli, aiuta con emicranie. I bagni di sale di conifere sono anche utili per il sistema respiratorio, come tosse, bronchite, rinite. Oli volatili disinfettano le vie respiratorie, facilitano la respirazione.

Quando si prepara un bagno, è importante osservare la temperatura dell'acqua e resistere al tempo della procedura. Per un effetto rilassante, l'acqua dovrebbe avere una temperatura di 38 a 39 gradi. Se si desidera ottenere un effetto tonico, l'acqua sarà più fresca, circa 36 gradi. Per quanto riguarda il tempo della procedura, in media sono 15 o 20 minuti, non di più.

Per non influire negativamente sulla pressione sanguigna e sul cuore, specialmente con bagni terapeutici ad alta concentrazione di sale, è necessario immergersi nel bagno fino al livello del cuore, cioè la parte superiore del corpo deve rimanere sopra l'acqua.

Per ottenere il miglior risultato, le procedure dell'acqua devono essere ripetute ogni giorno almeno 12-15 volte. E durante l'anno vale la pena ripetere questo corso 2 - 3 volte.

Bagno salino ai piedi e alle mani

Se ci sono controindicazioni per l'assunzione di bagni comuni, allora è possibile fare bagni di sale per i piedi o le mani. Inoltre influisce positivamente sull'aspetto della pelle, aiuta a sbarazzarsi dei calli sui talloni, rinforza le unghie e ammorbidisce la pelle. Inoltre, avrà un effetto tonificante e tonico sul corpo.

Per fare tali bagni, è sufficiente sciogliere circa 100 g di sale in una bacinella e immergervi le gambe. Una piccola ciotola e circa 50 g di sale sono adatti per le mani. Il tempo di ricezione dei bagni è di 10 - 15 minuti. Dopo un pediluvio è meglio avvolgere le gambe in una coperta calda o indossare calze, puoi fare un piccolo massaggio ai piedi.

Bagno al sale sodico per la perdita di peso

Si ritiene che è possibile utilizzare il bagno di sale per la perdita di peso. Ma se guardi davvero a questa domanda, è lontano dalla verità. Lo schema è semplice, per la perdita di peso sono necessarie solo due condizioni: una dieta bilanciata con un deficit calorico e un'attività fisica. Il bagno con il sale aiuterà come un'aggiunta. Allevieranno la fatica, contribuiranno al miglioramento dei processi metabolici, miglioreranno la condizione della pelle, che è importante quando perdi peso. Ma non di più.

Anche i bagni di sale soda non sono il metodo principale nella lotta contro la cellulite, ma solo uno ausiliario. Nessun sale o soda è in grado di abbattere e rimuovere depositi di grasso sottocutaneo e ancora più viscerali. Se ci sarà una diminuzione del peso, è insignificante e associato alla rimozione del liquido, che ritornerà dopo il primo bicchiere d'acqua che bevete. I bagni con soda e sale avranno un effetto irritante locale, miglioreranno il flusso sanguigno nella pelle e il tessuto adiposo sottocutaneo, contribuiranno a uniformare la "buccia d'arancia", ma solo in combinazione con lo sforzo fisico, la nutrizione e il massaggio. Pertanto, per non rimanere delusi, non dovresti puntare grandi speranze sui bagni di sale.

Sperimenta la composizione del sale, prova diversi oli essenziali, trova i tuoi sapori preferiti, ascolta con attenzione i tuoi sentimenti. Disporre le candele nel bagno, accendere la lampada dell'aroma. Goditi i trattamenti con acqua termale senza uscire di casa e ottenere benefici per la salute!