Cryosauna - congelamento per motivi di salute e bellezza

23-10-2018

Stile

La criosauna è una procedura di guarigione unica, la cui essenza risiede nell'effetto sul corpo umano con il freddo. Una camera speciale viene riempita con azoto liquido con una temperatura fino a -140 ° C, una persona può essere in questa camera solo per un paio di minuti. Durante questo periodo, la superficie della pelle si raffredda, ma l'ipotermia di tutto il corpo non si verifica. A causa di questa esposizione alle basse temperature, i vasi si restringono e si espandono. Questo migliora la circolazione del sangue nel corpo. La criosauna produce un effetto immunostimolante, aiuta a combattere la cellulite, lo stress nervoso e altre malattie. Durante la procedura, la persona non sperimenta emozioni negative, dolore o disagio. Di solito la procedura è accompagnata da piacevoli sensazioni e impressioni.

Tipi di camere criogeniche

Criosauna o camere criogeniche sono di due tipi principali:

Cabine multiposto. Sembrano piccole stanze piene di azoto liquido. Hanno una porta attraverso la quale una persona entra nella cabina.
Kriobasseyny. Il design è simile a un barile in cui una persona è in azoto liquido lungo le spalle. La sua testa si trova sopra la criosauna, quindi una persona respira aria a temperatura ambiente. Le gambe e le mani sono vestite con caldi guanti e calze, e ci sono biancheria intima di cotone sul corpo.

Meccanismo di azione cryosauna

A causa del raffreddamento a breve termine della pelle umana con l'aiuto dell'azoto liquido, il corpo produce una sorta di scossone. Immediatamente attivato le funzioni protettive del corpo, il lavoro accende il sistema immunitario. L'esposizione al freddo è un segnale di pericolo per il corpo. Pertanto, il corpo risponde con un'ondata di endorfina, le reazioni che migliorano il flusso sanguigno vengono attivate. I meccanismi protettivi del corpo forniscono effetti antispastici, antinfiammatori e analgesici.

Benefici della procedura

Le persone sono da tempo consapevoli dei benefici dell'indurimento e lo usano nella cura del corpo. La criosauna è anche una sorta di indurimento, stimola il corpo umano a lavorare bene e senza intoppi. Il sistema immunitario inizia a lavorare con una nuova forza, inizia a condurre una lotta attiva contro ogni tipo di malattia, come: psoriasi, emicrania, obesità, osteocondrosi, infertilità, dermatite atopica, asma bronchiale e molto altro.

La presenza di queste malattie - indicazioni per la procedura di esposizione criogenica. La criosauna ha un effetto tonico e curativo sul corpo, vale a dire:

Contribuisce a migliorare le prestazioni del corpo.
Migliora il metabolismo.
Esegue la prevenzione di influenza e raffreddori.
Aiuta con lo stress, l'insonnia, la depressione.
Stimola il sistema immunitario.
Migliora l'appetito.

Indicazioni per gli effetti del freddo sul corpo possono essere i seguenti: mal di testa persistente, dolore alla schiena, muscoli e articolazioni, stanchezza cronica e apatia.

Controindicazioni alla procedura

La criosauna ha controindicazioni. Prima di eseguire la procedura, è necessario consultare un medico, un fisioterapista, per eseguire esami generali delle urine e del sangue. Se sei claustrofobico, questa procedura non funzionerà per te. Incinta e in allattamento non può essere in cryosauna, può avere conseguenze negative.

La criosauna è controindicata in:

vene varicose;
la presenza di cancro;
gravi disturbi nervosi;
malattie dell'apparato respiratorio;
malattie cardiache croniche;
malattie del sistema urinario;
intolleranza individuale a freddo.

Se hai controindicazioni, non esporre il tuo corpo a questa procedura. L'effetto potrebbe essere l'opposto di quanto previsto e le condizioni di salute potrebbero essere esacerbate.

Punti importanti della procedura

Il punto importante dell'effetto positivo della criosauna è la frequenza e la regolarità della procedura.
Prima della sessione criogenica non dovresti mangiare cibo, dopo la manipolazione per circa un'ora vale anche la pena di astenersi dal mangiare.
Se ti senti a disagio durante la sessione, informa immediatamente il personale del salone o della clinica. Durante la crioterapia, devi stare con gli occhi aperti. È necessario mantenere il contatto visivo con lo staff in modo che in caso di reazioni indesiderate del corpo, la procedura possa essere immediatamente interrotta.
Dopo la fine della procedura di criosauna, è utile fare esercizi fisici e viceversa, una buona aggiunta agli esercizi in palestra sarà sessioni di criosauna. Noterai come la tua pelle diventa elastica, le smagliature sulla pelle diminuiscono e il tono aumenta.

Costo della procedura

Questo evento dovrebbe essere tenuto almeno 10 volte per un effetto visibile, ma dopo la 3a sessione noterai alcuni miglioramenti. Il feedback di coloro che hanno già utilizzato questo servizio conferma le dinamiche positive dalla procedura alla procedura. Per combattere malattie più gravi, è necessario sottoporsi a un ciclo di 20 crioshi. Lo schema di visitare la criosauna consente di condurre sessioni non più di ogni altro giorno. Il prezzo per una procedura può variare da 500 a 1500 rubli. Il costo dipende dal livello del centro medico o salone, dal tipo di camera criogenica e dalla regione. Concentrandosi sulle recensioni dei consumatori, puoi scegliere la sede per questo evento ad un prezzo conveniente per te.

Prima di visitare è necessario acquistare biancheria intima di cotone, in cui sarai in una criosauna. Spesso, nei centri specializzati distribuiscono calze e guanti per i clienti.

Cryosauna a casa

Tale procedura come una criosauna non è possibile a casa. Dovrebbe essere eseguito in una camera criogenica speciale, sotto la supervisione di uno specialista esperto, le istruzioni di sicurezza dovrebbero essere seguite. Una tale macchina fotografica non può essere costruita con le tue mani. Le tue condizioni dovrebbero essere completamente sotto il controllo del personale.

A casa, puoi temperare il corpo in modi tradizionali. Da soli puoi pulire con acqua fredda o neve, abbassando gradualmente la temperatura. Non dimenticare le passeggiate regolari all'aria aperta. Tuttavia, è meglio affidare una procedura come la criosauna ai professionisti.

A casa, puoi farti una pelle sana con l'aiuto dei cubetti di ghiaccio. Conducendo un tale massaggio, gradualmente passare un pezzo di ghiaccio su tutte le aree del viso. La durata della sessione non è superiore a 5 minuti. La pelle del viso diventerà molto più elastica e più sana, noterai una diminuzione del gonfiore e una diminuzione delle borse sotto gli occhi.

Dopo aver visitato la criosauna, i pazienti di solito sentono un'ondata di forza, energia e vitalità. Il fatto è che gli effetti a breve termine delle basse temperature sul corpo umano contribuiscono allo sviluppo dell '"ormone della felicità". Questo ormone carica istantaneamente il corpo con energia, aumenta la vitalità. Dopo la criosauna, vorrai sicuramente compiere imprese e nuove scoperte e il tuo corpo eliminerà in modo indipendente i problemi di salute, grazie a una maggiore immunità. La criosauna è molto utile per gli atleti che vogliono rimettersi in forma dopo i carichi in pochi minuti. Inoltre, sessioni di crioterapia aiuteranno nel recupero da ferite e contusioni.