Dieta all'anguria
Negli ultimi anni, persone che vorrebbero perdere peso con piacere, stanno diventando sempre di più di coloro che sono completamente soddisfatti delle proprie forme e curve. Ma come essere quando il desiderio di abbandonare completamente i cibi grassi da mangiare, ma non c'è niente di buono? Non c'è niente di più semplice, devi scegliere la tua dieta deliziosa. Sì, è il più dolce e appetitoso, tanto che solo una menzione di esso sbava. Uno spuntino dimagrante nel nostro articolo sarà una dieta a base di cocomeri. Scopriamo più in dettaglio come i cocomeri sono così utili e quali sono i risultati in termini di perdita di peso che ci si aspetta.
Prima di tutto, va notato che la dieta a base di cocomeri appartiene alla dieta mono, il che significa che è necessario considerare correttamente il fatto che è necessario utilizzare l'anguria per la perdita di peso in quantità considerevole. Ci sono stati casi in cui, dopo il primo giorno positivo della dieta, sono comparsi disturbi, crampi e crampi allo stomaco. Non è possibile scherzare ulteriormente con l'organismo: una dieta su un cocomero, che hai preparato per te senza il permesso di un medico, non è il tuo metodo. Dobbiamo cercare un altro modo. Bene, se per tutte le ragioni mediche la dieta a base di cocomero è il 100% del tuo regime di perdita di peso, allora vai avanti all'obiettivo. Il menu dietetico per i cocomeri è piuttosto scarso e, nonostante ciò, tutti amano il sistema alimentare a base di angurie grazie alla sua facile trasportabilità ed efficacia.
Anguria per perdita di peso - istruzioni per l'uso
Il prodotto è un singolo cocomero e c'è molto da mangiare. Il regime è semplice: 1 chilogrammo di massa dolce per 10 chilogrammi del tuo peso. Dividi la quantità di massa dell'anguria in 4-6 ricevimenti al giorno e goditi la tua salute. Nient'altro non può mangiare, tutto è rigorosamente secondo la ricetta. Puoi bere solo tè verde e acqua purificata, ma è improbabile che tu voglia bere un sacco di liquidi in questi giorni, dato che i cocomeri sono un continuo piacevole succo dissetante.
La durata della dieta con anguria dura 5 giorni. Qui le restrizioni sono rigide e non dovresti esaurire il tuo corpo, anche se il risultato finale non ti soddisfa. Durante questi 5 giorni, dovresti dire addio a 3-4 chili del tuo peso. La cosa principale è raccogliere tutta la volontà nei pugni e portarla alla fine.
Se non sei soddisfatto di una dieta così rigida e hai paura di non avere abbastanza forza di volontà per completare la procedura, allora c'è una seconda versione di una dieta per perdere peso con questa bacca. Seguendo questa opzione, dovrai perdere peso per 10 giorni, poiché al cocomero vengono aggiunte 1-2 fette di pane nero, che daranno una sensazione di sazietà dopo ogni pasto, e aggiungeranno anche un buon umore.
Come uscire dalla dieta
Se vuoi dimenticare per sempre i chili persi, allora è necessario, su consiglio dei nutrizionisti esperti, di uscire correttamente dalla dieta. E questo significa che subito dopo il suo completamento, per 10-15 giorni, non dovrai piombare su torte di carne e torta alla crema e continuare a mangiare solo cibi ipocalorici - frutta, verdura, cereali vari, cereali, durante il giorno. prodotti a base di latte fermentato, pesce magro e pollo. Ma la sera, circa 5 ore prima di andare a dormire, è necessario, ancora una volta, prendere un cocomero al ritmo di: un chilogrammo del suo peso per 30-35 kg di peso proprio. Vi presentiamo alla vostra attenzione un menu esemplare per un giorno:
- Colazione: porridge o muesli. Ricotta con una pera o una mela. Tea.
- Pranzo: insalata di verdure, un uovo, 100 grammi di pollo magro o pesce bollito. Tea.
- Cena: come accennato in precedenza, dovrebbe essere un cocomero (1 kg per 30 kg di peso proprio).
I risultati di una tale uscita della loro dieta sono semplicemente impressionanti. Con esso, non solo puoi supportare il risultato ottenuto, ma anche perdere altri 3-4 kg. Molti uomini e donne, dopo averlo provato una sola volta, ci ritornano ogni anno, non appena i primi cocomeri appaiono sul mercato.
Vantaggi e svantaggi della dieta sui cocomeri
- È di breve durata ed è ottimo per chi ama i cocomeri e desidera ardentemente perdere peso.
- Un tale sistema alimentare è facile da trasferire non solo agli adulti, ma anche agli adolescenti che soffrono di sovrappeso. Dà loro solo piacere.
- Efficienza. Qui, di sicuro, nessuno sosterrà quando ci sarà una perdita di peso decente nei nostri occhi, in così poco tempo, senza danni alla salute e la gioia di riflettere la tua nuova figura allo specchio.
- Le angurie sono eccellenti aiutanti nella pulizia di tutto il corpo. Quindi, parallelamente alla dieta, avrai un'opportunità unica di rimuovere tutte le scorie e i sali dal corpo, così come il liquido stagnante, che avrà sicuramente un effetto benefico sulla salute dei tuoi organi e porterà alla normalizzazione del metabolismo.
Gli svantaggi della dieta dell'anguria, in pratica non esiste, a meno che, naturalmente, non si abbiano reni e non ci siano problemi nel sistema urinario. Gli esperimenti con i cocomeri possono mettere un grosso peso su questi organi, in conseguenza dei quali si può improvvisamente un tuono in ospedale. Non raccomandiamo che i diabetici resistano alla tentazione di seguire una dieta dolce, poiché questa bacca contiene una grande quantità di carboidrati a digestione rapida, il che è estremamente pericoloso per loro.
Inoltre, possono comparire lieve debolezza, affaticamento e vertigini, ma questo fenomeno si osserva con tutte le diete mono progettate per un breve periodo di tempo e con un effetto rapido. Nel corso del tempo, passano questi sentimenti spiacevoli. Non è raccomandato dai nutrizionisti di andare a dieta in un momento in cui i cocomeri stanno appena comparendo sugli scaffali, dato che il numero di additivi e nitrati dannosi in essi in questo periodo dell'anno, a volte semplicemente si rovesciano. In questo caso, rischi di colpire non i tuoi chili in più, ma il tuo portafoglio e la tua salute.