Dieta di larisa dolina - perdere peso con una popstar russa
Perdendo peso in poco tempo di 26 kg, Larisa Dolina attrasse la sua persona, forse, non meno interesse che all'apice della sua carriera di cantante. Il pubblico è scioccato e ogni donna che soffre di chili in più ha sognato di scoprire il segreto del successo del cantante. Oggi, la dieta di Larisa Dolina ha solo guadagnato la sua popolarità, e ci sono sempre più felici storie di perdita di peso con questo metodo. Ma sostenere una dieta è abbastanza difficile. È tra il basso contenuto calorico, il che significa che la forza di volontà e il desiderio di iniziare una nuova vita "snella" devono essere molto forti. Qual è la dieta kefir di Larisa Dolina, lo scoprirai nell'articolo.
"Non ho mangiato zucchero per 20 anni!"
Gli straordinari risultati della perdita di peso del cantante non potevano non attirare giornalisti e reporter televisivi. Larisa Dolina cominciò a essere invitata a parlare di spettacoli legati alla perdita di peso, e una foto di una stella snella era sulle prime pagine di riviste e siti Internet. La cantante stessa condivide con orgoglio il suo successo e dà volentieri consigli alle persone che vogliono cambiare la loro vita, a cominciare da una figura.
Dieta da Larisa Dolina aiuta a perdere quei chili in più, ma come la stessa cantante osserva: "Senza sforzo fisico perderei qualche chilo, ma i miei muscoli non sarebbero diventati elastici". Pertanto, le donne che sperano di perdere peso senza sforzo e sforzo, una dieta per perdere peso, Larisa Dolina è improbabile che funzioni.
Come ricorda la Valle, il problema dell'eccesso di peso ha origine nell'età infantile del cantante. L'errato comportamento alimentare, innestato dai genitori, ha modellato l'atteggiamento nei confronti del cibo a Larissa e in età adulta. E come molte donne, Dolyna divenne un "ostaggio" di quei chili in più che non volevano andarsene dopo la nascita di sua figlia. Larisa ha deciso di iniziare a lavorare sul suo corpo per il desiderio di amare se stessa e le persone. E questa è la migliore motivazione per le donne!
Postulati di base della dieta della valle
Come dice Larissa stessa, non si può vedere senza rifiutare la figura dolce e lontana, snella. Nel complesso, questo sistema di perdita di peso ha regole e restrizioni piuttosto rigide. Ma i risultati sono fantastici! Pronto a dimagrire in una sola settimana, perdendo un chilo al giorno? Allora fallo!
Per ripetere l'esperienza dimagrante di Larisa Dolina, segui i consigli di base:
- Devi mangiare in modo netto, dividendo l'intera quantità consentita di cibo in 6 porzioni, ogni 2 ore, a partire dalle 8 e finendo alle 18. L'ultimo pasto dovrebbe essere entro e non oltre le 6 di sera.
- Prima di andare a dieta, devi fare una giornata di digiuno.
- È necessario condurre la pulizia quotidiana dell'intestino con clistere.
- Ogni pasto dovrebbe iniziare con 50 ml. infusione di erbe, che è facile da preparare a casa. Istruzioni di cottura per il seguente: Versare un bicchiere di acqua bollente con erba di San Giovanni, calendula e camomilla, un cucchiaino.
- La quantità massima di acqua che bevi al giorno è mezzo litro.
- Le bevande hanno permesso tè verde, acqua e una tazza di caffè non zuccherato al mattino.
- La base della dieta è il kefir. Tutti conoscono i vantaggi di questo prodotto a base di latte fermentato. Dieta Larisa Dolina implica l'uso di questa bevanda quasi ogni giorno per mezzo litro. Scegliendo un prodotto nel negozio, acquista l'1% di kefir fresco. Idealmente, è meglio cucinare kefir con le proprie mani a casa, ma è anche possibile acquistare un prodotto finito.
Benefici della Diet Valley
La dieta kefir di Larisa Dolina ha aiutato più di mille donne a diventare nuovamente belle e desiderabili. I vantaggi della dieta sono:
- Efficienza. Tutti coloro che hanno usato questo sistema di perdita di peso, mostrano risultati visibili.
- La velocità dei primi risultati. Vedendo sulla bilancia meno 1 kg il primo giorno, riceverai un incentivo a continuare a "mantenere" a dieta.
- L'opportunità di perdere peso sul sistema fino a quando non si vede la cifra desiderata sulla bilancia, alternando una settimana di dieta con una pausa di una settimana.
- Irritabilità e cattivo umore minimizzano le infusioni di erbe, che l'autore del metodo raccomanda di bere prima di ogni pasto. L'erba di San Giovanni è un potente antidepressivo, la camomilla calma il sistema nervoso e la calendula aiuta a pulire l'intestino.
- La dieta non è "affamata". Non sentirai una costante sensazione di fame, perché mangi spesso, ma a poco a poco il cibo viene rapidamente assorbito, soddisfacendolo.
Svantaggi della dieta Larisa Dolina
Ovviamente, come quasi tutti i metodi esistenti per perdere peso, la dieta della valle della Larisa ha degli svantaggi:
- Lontano da ogni donna in grado di sopportare un regime rigoroso per tutta la settimana. Molti rinunciare per 2-3 giorni.
- I nutrizionisti notano una quantità insufficiente di cibi proteici nel menu perdere peso.
- Alla fine della perdita di peso il peso può tornare indietro e molto rapidamente. È importante uscire dalla dieta in modo corretto, vale a dire: la prima settimana è raccomandata passo dopo passo per introdurre i soliti prodotti, ma rinunciare al dolce e alla farina.
- Abbastanza scomodo è la necessità di clisteri quotidiani. Molte donne non si attengono a questo metodo.
- Diet Valley su kefir non si adatta ai "gufi" che erano soliti andare a letto tardi e alzarsi a mezzogiorno: il primo pasto dovrebbe essere rigorosamente alle 8 e l'ultimo alle 6. Questo porterà disagi alle donne "gufi" fino all'impossibilità di aderire alla dieta .
- È possibile perdere peso con questa tecnica per non più di 7 giorni consecutivi. Ma dopo una pausa di una settimana, sarai in grado di ricominciare 7 giorni dopo la perdita di peso, passo dopo passo, finché non sarai soddisfatto della tua figura.
Cosa puoi mangiare secondo il metodo della Valle?
L'intero volume giornaliero di cibo deve essere diviso in 6 parti uguali. Un menu che perde peso per una settimana dovrebbe essere simile a questo:
- Giorno 1. 5 patate lesse e 2 cucchiai. kefir.
- Giorno 2. Un bicchiere di panna acida, 2 cucchiai. kefir.
- Giorno 3. 200 g di ricotta e 2 cucchiai. kefir.
- Giorno 4. Pollo mezzo bollito, 2 cucchiai. kefir.
- Giorno 5 e 6. Secondo 2 cucchiai. kefir al giorno e 400 g di frutta, per esempio, mele.
- Giorno 7. Un litro di acqua minerale.
Indubbiamente, come cantato nel canto della Valle: "La cosa più importante è il tempo in casa ...", ma ciò che sarà dipende direttamente dal fatto che il custode del focolare sia soddisfatto di se stessa. Mangia bene, conduci uno stile di vita attivo e ama te stesso!