Massaggio cosmetico - bellezza e salute del viso e del corpo
Nell'antico Egitto, il massaggio era noto come un modo di cura della pelle. Il massaggio cosmetico del viso e del corpo di una donna è ora valutato e valutato molto bene, perché non solo ti permette di rendere la tua pelle morbida, elastica, setosa, ma ha anche un effetto benefico sulla condizione generale del corpo e del sistema nervoso. Al giorno d'oggi, il massaggio professionale può offrire qualsiasi salone di bellezza. Ma farlo da solo porterà frutti.
Perché dovresti fare un massaggio cosmetico
Il nostro viso e il nostro corpo hanno bisogno di cure per preservare la giovinezza e la bellezza. Un tipo di cura è un massaggio cosmetico. Questa procedura colpisce non solo la pelle, ma anche i muscoli. Naturalmente, il suo obiettivo principale è quello di eliminare i difetti estetici e migliorare l'aspetto del viso e del corpo. Ecco l'effetto benefico che questo massaggio ha:
- Migliora il flusso sanguigno nella pelle e nei muscoli e il movimento della linfa attraverso i vasi;
- Migliora il trofismo di tutti gli strati del derma, fino al più profondo;
- Aiuta ad eliminare la stagnazione della pelle e dei muscoli, allevia il gonfiore;
- Promuove il rinnovamento dello strato superiore della pelle, l'esfoliazione delle cellule morte;
- Stimola i processi metabolici nella pelle e la produzione di collagene;
- Riduce la gravità delle rughe;
- Migliora la carnagione grazie alla normalizzazione dei processi metabolici;
- Allevia la tensione, i morsetti muscolari, che spesso appaiono nei muscoli del viso e del corpo;
- Tonifica i gruppi muscolari pigri;
- Ha un effetto generale calmante e rilassante, normalizza lo sfondo emotivo, dà emozioni positive, allevia lo stress;
- Il massaggio del corpo può anche essere mirato a ridurre la quantità di grasso, le forme di correzione.
In aggiunta a quanto sopra, puoi chiamare molti dei benefici del massaggio cosmetico, ma questi sono sufficienti per provarlo tu stesso.
Tipi di massaggio cosmetico
A seconda degli obiettivi e dei metodi di esecuzione, si distinguono i seguenti tipi di massaggi cosmetici.
- Preventivo (igienico). Il massaggio preventivo viene eseguito per prevenire la comparsa di rughe, rallentare l'invecchiamento della pelle, migliorare le sue condizioni generali. È questo tipo di massaggio raccomandato per le giovani ragazze.
- Beauty. Il massaggio cosmetico ha lo scopo di eliminare i segni di avvizzimento che sono già apparsi. È necessario per rinfrescare il tono della pelle, ridurre le rughe e le pieghe, tonificare o rilassare i muscoli. Il massaggio viene eseguito sia da un cosmetologo professionista nel salone, sia a casa.
- Medico e cosmetico Il massaggio terapeutico e cosmetico è indicato per coloro che hanno problemi di salute, sia che si tratti di una violazione del drenaggio venoso o linfatico, dell'edema, dei cambiamenti cicatriziali, degli effetti dell'acne e di altri. Tale massaggio dovrebbe essere effettuato solo da un massaggiatore con un'educazione medica.
- Skulpturiruyuschy. Il massaggio scolpente è mirato a correggere l'ovale del viso, la forma degli zigomi, le guance, ha un effetto lifting. Viene anche eseguito da un professionista.
Massaggio cosmetico a casa
La procedura di massaggio facciale può e deve essere fatta a casa. Non è difficile farlo per te, e il risultato sarà evidente alla fine del corso delle 10-12 procedure. Imparare a eseguire l'automassaggio non è difficile, perché Internet è pieno di materiale didattico con foto, materiale video. Inoltre, è possibile trovare e corsi di formazione di massaggi cosmetici per una conoscenza più approfondita del problema.
In ogni massaggio cosmetico c'è una certa sequenza di azioni che vengono eseguite a tappe. Tutto inizia con la preparazione della pelle per la procedura:
- Pulizia della pelle;
- Vaporizzare a vapore o usare un asciugamano riscaldato;
- Applicando un massaggio cosmetico.
La corretta selezione degli strumenti per il massaggio è molto importante e senza di essa non è sufficiente. Dopotutto, è necessario un buon scorrimento delle dita sulla pelle del viso, impedendo il suo allungamento, così come il nutrimento e la saturazione di sostanze utili durante tutta la procedura. Più adatto per questi scopi olio cosmetico per il massaggio grazie alla sua consistenza e proprietà nutrizionali. Può essere universale o progettato specificamente per il viso o il corpo.
Dopo la preparazione della pelle, inizia la stessa procedura di massaggio del viso. Ci sono varie tecniche di massaggio cosmetico, ma lo schema di base è lo stesso. Durante la procedura, le tecniche di massaggio vengono eseguite passo dopo passo, come accarezzare, sfregare, impastare, vibrare, picchiettare e accarezzare di nuovo.
- Tutto inizia con movimenti morbidi, senza premere e allungare la pelle. Tali manipolazioni disperdono il sangue un po ', preparano la pelle per effetti più intensi.
- Quindi si dovrebbe eseguire lo sfregamento con una leggera pressione.
- Dopo l'impasto, mirato a lavorare i muscoli e gli strati profondi della pelle.
- Dopo il lavoro principale, le vibrazioni vengono eseguite con l'intero palmo o le dita, senza spostare la pelle e i muscoli.
- Chiari toccando e toccando completa la procedura, rilassa i muscoli, aumenta il flusso sanguigno.
- Finisci di nuovo i tratti della sessione.
È importante notare che le tecniche di massaggio sul viso vengono eseguite rigorosamente lungo le linee di massaggio. Queste linee corrono dalla verticale, disegnata mentalmente attraverso il centro della fronte, naso, labbra, fino alla periferia del viso - alle tempie, i lobi delle orecchie. I movimenti sul collo, al contrario, tendono dalla clavicola fino alla linea della mascella inferiore. Intorno agli occhi è consuetudine eseguire movimenti dall'interno verso l'angolo esterno sulla palpebra superiore e sull'angolo inferiore - al contrario. Questa direzione di movimento è dovuta al progresso del sangue e dei vasi linfatici.
Massaggio viso cosmetico - 36 movimenti
L'istruzione più semplice per un massaggio cosmetico self-facial a casa comporta la ripetizione di una serie di 12 movimenti semplici per tre volte. Questo è il cosiddetto massaggio cosmetico "36 movimenti". Si ritiene che il luogo di nascita di questa tecnica fossero gli antichi paesi orientali. Innanzitutto, una serie di esercizi viene eseguita sulla parte frontale del viso, quindi sulla parte centrale e nell'area delle labbra e del mento. Il ciclo di manipolazioni viene ripetuto tre volte.
Prende l'automassaggio di una persona per soli 10 - 15 minuti, non richiede alcun dispositivo speciale, strumenti costosi, tranne forse per semplice olio da massaggio. Ma con la dovuta perseveranza e una condotta regolare di almeno 10 sessioni, darà un risultato eccellente, che sarà visibile a te e a tutti quelli che ti circondano.